Prävention. Empfehlung.

ein Leben lang - das Sehen mitdenken

Vieles, was Körper und Geist guttut, trägt auch zu gutem Sehen bis ins hohe Alter bei – Bewegung in der Natur, eine ausgewogene Ernährung, ein insgesamt gesundheitsbewusster Lebensstil.


Kinder und junge Menschen bis ~ 24 Jahre

Täglich mindestens 2 Stunden im Freien. Das natürliche Tageslicht ist enorm wichtig für die Augengesundheit und hilft aktiv dabei, die Längenausdehnung des Auges -Kurzsichtigkeit- zu bremsen. Eine höhergradige Kurzsichtigkeit kann im späteren Leben zu schwersten Sehproblemen führen.

Bücher & Smartphones pausieren und alle 20 Minuten für zumindest 20 Sekunden mindestens 6 Meter in die Ferne schauen, das entspannt die Augenmuskeln schon sehr. Achten Sie zudem auf mindestens 30 cm Abstand zu Buch, Heft, Bildschirm etc 


Erwachsene - rechtzeitig vorsorgen

Augenerkrankungen stellen sich vielfach schleichend, schmerz- und über lange Zeit beschwerdefrei ein und können so auch zu massiven, irreversiblen Sehbehinderungen führen.

Empfehlen Sie daher auch Ihren Lieben spätestens mit "40" eine augenfachärztliche Vorsorge-Untersuchung.

Gutes Sehen erscheint selbstverständlich -
bis es sich verändert.

sieh mal..
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